k1体育
k1体育保健食品保健品您真的需要吗?k1体育app
发布:2023-10-15 18:08:35 浏览:

  k1体育appk1体育app随着人们健康意识的提升,服用保健品逐渐成为一种“养生时尚”。很多老年人都会购买保健品服用,如各种维生素、微量元素、蛋白质等。可是,保健品是否适合所有老年人呢?

  在门诊,我们常遇到这样的情况:一些老年人在血脂检查或肝功能检查后非常不解,自己身体健康,没什么疾病,上次检查结果还是正常的,这一次怎么会血脂升高、肝功能异常呢?经过详细询问得知,这些老年人中有很大一部分自行服用了保健品。

  人们对保健品的认识往往会陷入两个极端。一个极端是认为保健品能够防病、治病,甚至“包治百病”;另一个极端则是认为保健品只不过是“智商税”,没有任何价值。那么,我们该如何科学看待保健品呢?

  保健品,就是我们通常说的保健食品。保健(功能)食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适用于特定人群食用k1体育app,但不以治疗疾病为目的。从这个定义可以发现,保健品并不是药品。如果商家大肆宣传保健品的“治病功效”k1体育,大家就要小心了,这种宣传往往有忽悠的成分。患者不能寄希望于通过保健品来治疗疾病,更不能因为服用保健品而停服药物。

  总的来说,保持健康的生活方式和均衡的饮食保健食品,保证身体所需的营养物质,是老年朋友的首选。老年人是否需要服用保健品,要视个人情况而定。

  大多数保健品的主要成分是维生素、微量元素、饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸、蛋白质等。正规的保健品会注明产品的具体成分,如果您确实需要补充相应的成分保健食品,一定要在医生的指导下服用。例如,对于老年高血压患者来说,补充叶酸能够降低脑卒中的发病率,患者可在医生的指导下按需服用;老年人补钙能够有效预防骨质疏松症及其并发症,如果您平时无法从食物中摄入足够的钙,那么,您也可以在医生的指导下选择适合自己的钙补充剂k1体育。

  需要注意的是,过量服用保健品可能引起不良后果。例如,维生素A可以防治夜盲症,但长期过量服用维生素A可引起毛发干枯脱落、头痛、恶心、呕吐等症状;过量补充蛋白质会加重肝肾负担,引起肝功能异常;女性朋友如果长期服用含有激素的产品,在早期可能会感觉皮肤变得细腻、光滑,但后期易引起内分泌紊乱;另外,如果脂类物质补充过量,就会引起血脂升高,损害血管健康。

  老年人需要保健吗?答案是肯定的,关键在于掌握正确的方法,如规律作息、营养均衡、适当运动、心情愉快、定期体检、控制慢病等。

  老年朋友一旦发现身体的异常信号,要及时到正规医疗机构就诊,不要随意自行服用保健品。记住一句话:身体需要的才是“好东西”,身体不需要的,即使价格再昂贵,也可能是负担。